Pengenalan Penyakit
Migrain berlaku apabila seseorang itu mengalami sakit kepala yang berulang-ulang,berbeza tahap kesakitannya,kekerapan dan jangka masa serangan.
Ia berasal dari perkataan Peranchis yang bermaksud sakit kepala sebelah
Biasanya serangan sakit kepala sebelah boleh menyebabkan sakit kedua-dua belahnya.
Jenis-Jenis Migrain
Migrain tanpa auraMigrain dengan tanda auraOpthalmoplegic migrainStatus migrainApakah itu migrain atau sakit kepala
Satu symptom yang mana, apabila kepala kita mengalami kesakitan yang sangat pedih. Tidak dapat berfikir dengan baik. Kadang - kadang mengganggu penglihatan seperti terdapat bayang-bayang melintasi pandangan.
Sebagaimana yang telah kita ketahui, migraine/pening ini adalah suatu penyakit yang tidak diketahui puncanya. Mungkin ramai di antara kita yang menghidap penyakit ini dan kadang kala boleh mengganggu kerja/study. Sehingga kini, migraine tidak mempunyai ubat. Kebiasaannya, apabila kita ke klinik, doktor akan bagi kita pil pain killer sahaja (pil tahan sakit) ,untuk mengurangkan sakit,bukannya menyembuhkan.
Punca migrain atau sakit kepala
Aktiviti saraf ‘trigemino’ yang mengawal saraf dalam kepala dengan ‘neurotransmitter’ yang dipanggil substance P dan lain-lain’neurotransmitter’ sperti ’stamine’ dan kinine’ menyebabkan urat-urat darah dalam kepala mengembang dan berdenyut.
Aktiviti yang berlebihan pada pangkal otak mengakibatkan ‘ neurotransmitter’ seperti ‘norephenepherine’ dan ’serotinin’ yang menjadikan urat darah sempit, kembang dan mengakibatkan rasa sakit
Perubahan saiz diameter urat darah yang bergerak dalam kepala berbeza-beza dari masa kesemasa dalam satu serangan (spreading digemia)
Pengeluaran serotinin yang berlebihan dari sel platlet darah
Sakit kepala adalah disebabkan oleh satu gangguan sakit sensitif struktur-struktur dalam kepala. Otak dalam sendiri tak sensitif kepada kesakitan, kerana ia tidak mempunyai nociceptors. Beberapa kawasan kepala dan leher telah sakit sensitif struktur-struktur. Sakit sensitif struktur-struktur dibahagikan dalam dua: dalam tengkorak (urat darah, meninges, dan saraf-saraf kranium) dan di luar tengkorak (periosteum tengkorak, otot-otot, saraf-saraf, arteri dan urat-urat, tisu-tisu subkutaneus, mata, telinga, sinus dan membran mukus).
Punca-punca lain.
. Terlalu banyak berfikir (lebih dikenali kepala serabut)Duduk bertentangan dengan cahaya terang, seperti pantulan cahaya matahari pd kereta. Kerosakkan mata.. Power mata meningkat tidak selari dengan cermin mata yg di gunakan. (sering berlaku pd aku)Merenung atau melihat sesuatu benda dengan keadaan mata yang kabur atau kelabu.Menghidap migrain, kencing manis, barah dan denggi.Memakai pakaian yang kurang sesuai. Terutamanya yang agak ketat pada bahagian pinggang. (nie aku amik dari fakta x thu plak psl nie)Memakai pewangi atau bau-bauan yang berlebihan.Terlalu banyak minum minuman yang berkafein seperti kopi atau minuman alkoholPerubahan cara tidur / tidak cukup tidurLetih yang keterlaluanGejala Awal
Satu atau dua hari sebelum timbul migrain, biasanya mengalami gejala awal seperti lemah, menguap berlebih, sangat menginginkan suatu jenis makanan (coklat), gampang tersinggung, dan gelisah. - (salu berlaku kt aku)
Tanda- tanda / Simptom
Migrain tanpa auraRasa berdenyut-denyut pada sebelah kepala, pesakit ternampak bayangan bergaris- garis
Terjaga dari tidur akibat kesakitan yang amat sangat
berasa sangat loya, muntah dan terlalu sensitif pada cahaya dan bunyi
denyutan yang dirasakan amat sakit apabila disentuh penghidap boleh pengsan
Migrain dengan tanda aura-jarang berlaku
-pesakit akan mengalami pandangan seolah-olah ternampak garisan (line) yang membesar, kemudiannya hilang
-Penghidap akan terasa mabuk, kebas-kebas pada bahagian dalam badan beberapa minit sebelum serangan
Opthalmoplegic migrain-terlalu jarang berlaku
-sakit kepala yang keterlaluan boleh menyebabkan mata jadi juling dan buta sementara
-mata menjadi sepet sebelum menjadi juling (retinal migraine)
-pesakit boleh hilang pandangan dalam masa beberapa minit
Status migrain-berlaku apabila seseorang itu mengalami migrain yang teruk dan berterusan
-boleh mengakibatkan penghidapnya mendapat strok
-migrain yang berlaku berulang-ulang pada kanak-kanak menyebabkan mereka muntah-muntah dan sakit perut yang berulang-ulang
Bentuk serangan migrain-’severe’ rasa berdenyut-denyut pada bahagian sebelah kepala atau keduanya
- ‘local’ - kulit bertukar menjadi merah sedikit atau kelihatan pucat
-’pallor’ berpeluh-peluh
-’sono’ sensitif terhadap bunyi bising
-’photophobea’ - sensitif pada cahaya
-’speak’- percakapan menjadi perlahan untuk elakkan sakit kepala
CARA MERAWAT
Petua
Ramas beberapa helai daun sirih di dalam mangkuk yang berisi air.Kemudian basahkan kepala dengan air dan daun sirih tersebut sambil memicit-micit kepala selama 15 minit.Tumbuk enam helai daun sawi hingga lumat. Campurkan dengan sedikit garam, lumurkan serta gosokkan perlahan-lahan pada dahi dan pelipis.Ramas asam jawa sebesar telur ayam dengan secawan santan lalu tapis. Kemudian basahkan kepala dengan air suam lalu bungkus. Biarkan seketika dan kering di kepala, barulah basuh bersih. Rasa sakit akan berkurangan dan rambut jadi lembut.Tumbuk dua atau tiga helai daun setawar hingga lumat. Kemudian tempekkan di kepala dan balutkan. Biarkan semalaman.Rebus beberapa biji kulit manggis dengan tiga gelas air. Biarkan sehingga airnya tinggal satu gelas sahaja. Tapis dan buangkan hampasnya. Berkumur setiap hari tapi jangan sampai terminum pula airnyaCara pernafasan
Jika sakit kepala , cubalah menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan lakukan kira-kira 5 minit , sakit kepala akan sembuh .
Cara - cara lain
kacamata hitam dapat membantu meringankan rasa sakit pada migrain. Mereka berhasil mengidentifikasi pola visual yang menyebabkan sensitivitas terhadap cahaya pada saat migrain, baik pada orang buta maupun pada orang dengan penglihatan normal.Tidur dalam bilik gelap dan sunyiBanyakkan pandangan pada object berwarna merah (kalu bleh pakai baju merah )Tuam dengan ais di dahiJangan minum kopi, teh atau perahan limauJangan membaca atau menonton TV semasa sakit Urut bahagian tengkuk dan bahu Cara mengelakkan Migrain
Stress management.. (kurang kan rasa tekanan) Kenal pasti alahan seperti makanan yang sering menyebabkan ada menghadapi migrain (kalu aku makanan berlemak seperti santan iaitu cendol.. mmg x boleh) dan actviti Elakkan berjemur di cuaca panas terik (jika perlu pakai topi ) Elakkan dari memandang terus pada cahaya terang Tidur dengan teratur Hindari rokok dan asap rokok.. serta Banyakkan makan makanan berkhasiat dan buah - buahan.Mari kita sama2 lawan migrain... huhuhu.. coz aku antara manusia hidup dlm migrain
